Hot Stone Massage – Was heiße Steine alles können

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Alpen Stein Massage

Die Hot Stone Massage ist, wie der Name bereits verrät, eine Massage mit heißen, glatten Steinen.

In Verbindung mit ausgewählten Ölen gleiten die Basaltsteine auf dem Körper und geben die Wärme an die Haut ab. Durch den sanften Druck der Steine werden die Muskeln wieder geschmeidig, weich und kommen sanft in ihren so genannten Normotonus. Über die Reflexzonen der Haut wird der gesamte Körper stimuliert. Dadurch wird wieder ein fließendes Gleichgewicht der Körperfunktionen angeregt. Besonders das Vegetative Nervensystem, dass im Körper die Stress- und Entspannungsreaktionen reguliert, wird angesprochen. Durch die Tiefenentspannung wird vor allem das Parasympathische System, dass die Regeneration des Körpers fördert, aktiviert.

Die Wärme der Steine in Kombination mit verschiedenen Massagetechniken verhelfen zu einer tiefen Entspannung, in der sich tiefliegende Blockaden lösen können.

Die Massage mit Steinen die auf ca. 53-55°C erhitzt werden haben folgende Effekte:

  •  reduziert Stress und Nervosität

  •  löst Verspannungen und Energieblockaden

  •  bewirkt Tiefenentspannung

  •  verbessert die Mobilität des Bewegungsapparates

  •  kräftigt Gefäße und Gewebe

  •  regt den Stoffwechsel an

  •  stärkt den Kreislauf

  •  fördert Verdauung und Lymphfluss und bewirkt somit eine Entgiftung

  •  bekämpft Schlaflosigkeit

  •  wirkt krampflösend zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden

  •  beugt Erkältungen vor, da das Immunsystem angeregt wird

 

Die speziellen Basaltsteine, die für diese Massage verwendet werden, entstehen durch die Erkaltung von Magma, welches durch Eruption aus dem Erdinneren an die Erdoberfläche kommt und dort erkaltet. Ebenso werden Steine aus unserem Alpenraum verwendet, die durch Erosion und mechanische Einwirkung der Naturkräfte zu ihrer runden Form modelliert wurden.

Diese Art der Massage ist in verschiedenen Kulturkreisen unabhängig voneinander entstanden. Es ist bekannt, dass sie von Schamanen in Nord- und Südamerika angewendet wurde, hat aber ebenso hawaiianische Wurzeln und wurde auch in der Chinesischen Medizin verwendet. Zum Beispiel in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) hat man diese Massage angewendet, um die Meridiane, die Energiebahnen des Körpers, wieder zu stimulieren und die Energie wieder in Fluss und Harmonie zu bringen. Der gesamte Organismus wird mit neuer Energie und Vitalität aufgeladen.

Eine Hot Stone Massage wird als Ganzkörperbehandlung geführt und dauert von einer Stunde bis 75 Minuten. Tauchen Sie ein in ein pures Erlebnis des Entspannens und Genießens.

Wenn wir unseren Körper nicht pflegen wer soll es dann tun? Das körperliche und geistige Wohlbefinden ist die Verantwortung eines jeden einzelnen Menschen. Durch das Verhalten und die eigene Haltungen wird unsere Persönlichkeit geformt und bestimmen unsere äußere und innere Harmonie.