Verwöhnzeit mit wenig Aufwand

Feierabend! Gerade zur Tür hinein, entspannt auf der Couch Platz genommen und dann kommt der Gedanke: Und jetzt? Was macht man mit dem jungfräulichen Abend.

Na Klar, endlich mal eine kleine Auszeit von dem Trubel da draußen. Was Sie jetzt brauchen ist ein sicherer Griff in den Kühlschrank und in Ihren Vorratsschrank um sich und Ihren Körper etwas Gutes zu tun.

Peeling – Ab mit der Überschüssigen Haut

Schnell gemacht mit wenigen Handgriffen: 3 EL Zucker oder grobes Meersalz, je nach Empfindlichkeit der Haut, vermischt mit 4 EL Olivenöl, durchrühren und dann mit kreisenden Bewegungen den ganzen Körper kräftig massieren bis die Haut schön rosa durchblutet ist. Das Meersalz wirkt zudem desinfizierend und reinigend, das Olivenöl gibt der Haut Feuchtigkeit und Elastizität.

Als Alternative kann man auch alten Kaffeesatz mit dem Öl vermischen und ebenso die Haut bearbeiten. Der Kaffee hat einen Anti-Age Effekt und die Bitterstoffe regen den Stoffwechsel an.

Danach ein wohltuendes Milchbad

½ Liter Milch mit 1/8 Liter Sahne mischen, dazu geben Sie 3 EL Honig und einen Spritzer Zitronensaft. Falls Sie auch reine ätherische Öle zu Hause haben (nicht von Discounter oder superbillig) dann können Sie noch 3 Tropfen dazugeben. Lavendelöl eignet sich besonders gut für diese Mischung, da es beruhigend und ausgleichend wirkt.

Der Honig enthält viele Vitamine und Enzyme die wiederum den Stoffwechsel anregen, besonders in Verbindung mit dem warmen Badewasser, dass die Durchblutung auch verbessert.

Maske für das Gesicht – Erde ist nicht nur für die Blumen

Heilerde und Moor eignen sich besonders gut für Gesichtsmasken. 3 EL Heilerde mit 1 EL Jojobaöl oder Olivenöl mischen, als Krönung dann noch einen Schuss Sahne oder Joghurt. Die Heilerde hat eine Entschlackende Wirkung. Stoffwechselendprodukte und säuernde Stoffe werden an der Erde gebunden und können nach 20 Minuten einfach abgewaschen werden. Danach eine feine Gesichtspflege auf die Haut und am Nächsten Tag strahlen Sie wie frisch erblüht. Ebenso unterstützen zwei Gurkenscheiben auf den Augen den Teint. Sie wirken leicht kühlend und befeuchtend. Rund um die Augen befindet sich die Nierenzone, die besonders zum Aufquellen neigt bei Wassereinlagerungen im Körper.

Nach dem Verwöhn Programm im Wellnesstempel, sprich Badezimmer, folgt die Entspannungsphase im Ruheraum, also gemütlich ins Bett oder auf die Couch. Falls Sie dem Körper noch etwas Gutes tun möchten, so brühen Sie sich einen Kräutertee auf. Eine Tasse ist dann für Sie zum Trinken in die übrige Flüssigkeit tauchen Sie ein Gästehandtuch wringen es aus und legen es direkt unter den Rippenbogen, vor allem auf die rechte Seite, auf den Bauch. Ein trockenes Handtuch darüber und als letzte Schicht eine Wärmflasche und fertig ist ihr Leberwickel. Nach ca. 20 Minuten die nassen Tücher runter geben und die Wärmflasche noch ein bisschen nachziehen lassen. Die Leber und Ihr Stoffwechsel werden sich freuen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren!